Striking, Wrestling e Grappling per MMA in moduli dedicati.

Allenamento funzionale con attrezzi e sovraccarichi. Forza, resistenza, mobilità.

Lotta a terra no-gi: takedown, controllo, strangolamenti e leve articolari.

Con il gi, insieme alle cinture nere della scuola Gracie. Principianti, agonisti e open mat.

L’arte delle otto armi: pugni, calci, gomiti, ginocchia e clinch.

Pugni e calci, regolamento K-1. Classi separate per adulti e Kids.